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Zeige 6 von 6 Ergebnissen zum Stichwort Stressmanagement (Alle anzeigen)

"Nein" sagen - Persönliche Ressourcen für sich selbst besser nutzen (58.206)

Mentale Voraussetzungen schaffen, um erfolgreich Grenzen zu setzen Warum ist es so schwer "Nein" zu sagen? Was bedeutet es für mich und was für Andere? Umgang mit Schuldgefühlen Wie umgehen mit dem inneren Antreiber "Mach es allen recht"? ...

Ganz einfach sich selbst managen - effektiv und zielorientiert arbeiten (58.202)

Ganz einfach … Ziele erreichen Welche Bedeutung haben Einstellung, Werte und Motivation für mein Selbstmanagement? Welche Rolle haben Ziele für meine Motivation? Grundlagen der Aufgabenplanung Terminplanung und Kalenderführung Wege zu einer...

Gelassenheit siegt!: Souveräner mit Ärger und Kritik umgehen - Wege einer konstruktiven Zusammenarbeit (56.203)

Psychologie und Physiologie Wie Ärger entsteht Warum Ärger das Denken blockiert Wieso Ärger auf die Dauer krank macht Welche Menschen zu Ärger neigen Konstruktive und destruktive Grundhaltungen Wie Gedanken Gefühle beeinflussen Emotionen nutzen...

Persönliche Veränderungskompetenzen stärken - Komfortzone verlassen, Chancen nutzen (58.250)

Mit Veränderungen umgehen Sich der aktuellen Veränderungen, z. B. durch die Digitalisierung bewusst werden Wie Sie offen für Veränderungen und flexibler werden Vergangenes loslassen, die eigene Komfortzone verlassen können Nicht mehr beeinflussbare...

Viel arbeiten und trotzdem gut leben: Mit Fitness und Work-Life-Balance zu mehr Leistungsfähigkeit (58.430)

Stressmechanismen in Balance? - Das Zusammenspiel von Körper, Gefühlen und GedankenStandortbestimmung: Belastungen und Erfolgserlebnisse - Wie sieht meine Balance eigentlich aus?Einführung in das Entspannungstraining (Progressive Muskelentspannung...

Zeitmanagement: mehr Erfolg und weniger Stress in digitalen Zeiten (58.201)

Zeit als DienstleistungsressourceStressprävention/-abbau durch Zeitplanung Ebenen der Stressreaktion Stress, Kreativität und Leistung Zeitverlustquellen erkennen, eliminieren und vermeidenIndividuelle Zeitpotentiale erschließenPersönliche Ziele als...

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